5 beneficios del ajo que puede que todavía no conozcas
El ajo, además de ser un complemento idóneo en la cocina, es un ingrediente con grandes propiedades curativas y preventivas para nuestro organismo. Los beneficios del ajo, conocidos desde la antigüedad, ayudan a prevenir enfermedades y a mantenernos fuertes y sanos. Desde GranCasa te contamos los 5 beneficios del ajo que puede que todavía no conozcas:
El ajo para eliminar toxinas
Este alimento actúa como antioxidante gracias a sus componentes diuréticos. Es decir, si tomamos de manera diaria uno o dos dientes de ajo, ayudaremos a expulsar de nuestro cuerpo las toxinas y a depurar nuestro organismo.
El ajo ayuda a mejorar la circulación sanguínea
Quizá sea este uno de los beneficios más conocidos. Pero, ¿sabías porqué? Pues bien, el ajo es un ingrediente muy rico en vitamina B, encargada de reducir los niveles de homocisteína. Esta última es la que provoca que los vasos sanguíneos se endurezcan y aparezcan trombos o coágulos. Por eso, tomar ajo de manera regular, ayudará a prevenir este tipo de enfermedades.
El ajo actúa como antibiótico natural
El ajo y sus propiedades curativas consiguen eliminar bacterias de nuestro organismo si se consume de manera diaria. Avalado por los investigadores D.S Ahora y J. Kaur, el ajo es un antibiótico natural contra bacterias patógenas como la Salmonella Epidermis o la Salmonella Typhi.
El ajo nos previene contra catarros
Al ser una fuente principal de proteínas y alicina, el ajo actúa como barrera de infecciones bacterianas. De esta manera, podrás fortalecer tu organismo cuando notes síntomas de resfriado.
El ajo ayuda a regular el colesterol
Según el estudio del profesor L. Durak, el ajo actúa como regulador natural del colesterol y de los triglicéridos. Además, ayuda a disminuir la tensión arterial. Por lo tanto, podemos encontrar un gran aliado alimenticio en el ajo para prevenir este tipo de afecciones.
Recuerda tomar ajo de manera diaria para beneficiarte de sus propiedades curativas. Y no olvides visitar nuestra sección Lifestyle para conocer más consejos como este. ¡En GranCasa te enseñamos lo mejor!
